** جديد! تعالي اسمعي ما لدينا, بدون ألتزام  **   جديد! تعالي اسمعي ما لدينا, بدون ألتزام  ** جديد! تعالي اسمعي ما لدينا, بدون ألتزام  ** جديد! تعالي اسمعي ما لدينا, بدون ألتزام  ** جديد! تعالي اسمعي ما لدينا, بدون ألتزام  ** جديد! تعالي اسمعي ما لدينا, بدون ألتزام  ** جديد! تعالي اسمعي ما لدينا, بدون ألتزام  ** جديد! تعالي اسمعي ما لدينا, بدون ألتزام  ** جديد! تعالي اسمعي ما لدينا, بدون ألتزام  ** جديد! تعالي اسمعي ما لدينا, بدون ألتزام  ** جديد! تعالي اسمعي ما لدينا, بدون ألتزام  ** جديد! تعالي اسمعي ما لدينا, بدون ألتزام  ** جديد! تعالي اسمعي ما لدينا, بدون ألتزام  ** جديد! تعالي اسمعي ما لدينا, بدون ألتزام  ** جديد! تعالي اسمعي ما لدينا, بدون ألتزام  ** جديد! تعالي اسمعي ما لدينا, بدون ألتزام  ** جديد! تعالي اسمعي ما لدينا, بدون ألتزام   جديد! تعالي اسمعي ما لدينا, بدون ألتزام  ** جديد! تعالي اسمعي ما لدينا, بدون ألتزام  ** جديد! تعالي اسمعي ما لدينا, بدون ألتزام  ** جديد! تعالي اسمعي ما لدينا, بدون ألتزام  ** جديد! تعالي اسمعي ما لدينا, بدون ألتزام  ** جديد! تعالي اسمعي ما لدينا, بدون ألتزام  **

 

من نحن

الهودج :هو مركز فاخر وفريد من نوعه مغلق وخاص للسيدات فقط . النادي مخصص للنساء ومن اجل النساء
                     
ويقع في مركز مدينة رهط .
                      يوفر النادي الدعم والاثراء وهو بمثابة ملتقى ممتع لجميع نساء المنطقه.
                      المبنى مصمم بالطراز الحديث رفيع المستوى ويحتوي على كل ما هو جديد ومطور في هذا المجال.

 

         نحن ب الهودج هدفنا تحسين نمط الحياه والصحه للمرأه البدويه في اسرائيل

نحن نلتزم ب:
- خدمة ممتازة, اهتمام وابتسامة
- تدريب مهني ومتابعة شخصية
- مرافقة لطيفة, متعاطفه  ومرحه

 

 

طاقمنا:

           حن جروسمان-جبر: مديرة مهنية في الهودج.  

مدربة نادي رياضي،ايروبيكا وتصميم الجسم، بيلاتيس ,وغيرها. خبرة عشر اعوام تقريبا في مجال الصحة والرياضة، صاحبة لقب اول في العلاج الطبيعي من كلية "ريدمان".

وعلى الصعيد الشخصي: تآمن بأن نمط حياة صحية والرياضة هن الدواء لكل داء كما وتعطي شعور بالراحه.    

   عدي بوهدناه: مدربة ايروبيكا، تصميم الجسم، بيلاتيس وزومبا منذ اكثر من 8 سنوات.

وعلى الصعيد الشخصي: اذا شعرتي بالصعوبة، هذا دليل بأنك تتحسنين.

   عنبال ناحوم: خرّيجة معهد فينجيت- كورس مدربي ايروبيكا، تصميم ونحت الجسم وايروبي كيك.

وعلى الصعيد الشخصي: قومي بالتمارين الرياضية لانك تحبين جسمك وليس لأنك تكرهينه.

   عليزا عبد القادر: من اوائل المدربات العربيات البدويات في النقب.تعلمت في جامعة بن غوريون و "سيئيم" التابع لجامعة تل ابيب. ام لـ 7 اولاد.

وعلى الصعيد الشخصي: انصح كل انثى باكمال سيرورة تعليمها، لا يهم في اي .

   دنيال نير: مدربة يوغا 

 

على الصعيد الشخصي: يوغا بالنسبة لي نمط حياة، وحتى ساعة اسبوعية تعطيني شعور بالاكتفاء والسعادة.

 

   

 اندا: مدربة قاعة رياضية وايروبيكا 

   اور جال: مدربة يوغا ومعالجه فيزيائيه في عده مجالات- رفلكسولوجيا، تدليك، توازن الطاقة، زيوت واعشاب طبيعية.

وعلى الصعيد الشخصي: دروس اليوغا هي دروس ممتعه، مصحوبة بموسيقى وحركات، تبث الطاقة والنشاط في جميع ارجاء الجسم، يساعد على تحسين التفكير ومهدئ للاعصاب، مدعوات لتجربة الاتصال مع الروح والنفس.

   رنا العبيد: مدربة قاعة رياضية.خرّيجة الكلية الاكاديمية سبير، ومدربة زومبا.

وعلى الصعيد الشخصي: اوجه ندائي لكل النساء العربيات بأن يخرجن من حياة المنزل والمطبخ فقط وان يبحثن عن سعادتهن، ولا ننسى حق اجسامهن عليهن، والرياضة هي الشي الاهم في حياتنا، فالحياة نعيشها مره واح

  دلال القريناوي: مدربة قاعة رياضية. 

 تحرير الكملات: مدربة قاعة رياضية.

   باتيا التشولير: متخصصه في عده مجالات في الطب البديل، خبرة منذ اكثر من 22 سنة. ذات خبره في التدليك بعده انواع: التدليك السويدي، الحجامة، الوخز بالإبر، والتدليك للأطفال وغيرها. متخصصه في علاج مشاكل التركيز, العقم، الظهر البطن وغيرها.